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熱中症の症状は?になったらどうする?処置の方法は?

      2016/10/19

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暑い季節になってきました。

皆さんは「熱中症」になられたことはありますか。

私は1度なったことがあります。

その、体験からの「熱中症」とはどういう状態になるのか、

どう対処したのか、正しい対処法をお知らせします。
 
 

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熱中症の症状とは?

数年前ことになりますが、例年通り8月に夏祭りがおこなわれました。
毎年、春先から「夏祭り実行委員会」が開かる、
この、地域では一大イベントなのです。

毎年、暑くて汗びっしょり、泥まみれ、くたくたになるのは分かっていました。
数日前からの、会場設営、テント張り、机、いすの搬入など
例年ながら暑さの中、たいへんな労働でした。

夏祭りは土曜、日曜と2日間にわたって実施されます。
1日目も、あちらこちらと動き回り汗びっしょりです。
手ぬぐいでも拭ききれないほどです。
水も飲めば飲んだだけ汗となって出る始末です。

1日目の午後になって私は、倦怠感に襲わられ、生あくびはでるし
意識がぼーっとしてきて、頭がガンガンと痛くなってきました。
しばらく、テントの中で座って休んでいましたが、
気持ちも悪くなり、たいへん苦しくなり、身体も熱く感じられました。

「夏祭り会場」にはいられる状態ではなくなり、
家が近かったので休息に帰りました。
このような、状況でも自分が熱中症だとは思いも及びませんでした。
 
 
 

熱中症になったらどうすればいいの?

家に帰ってもスポーツドリンクなど飲まなければ、
いけないと分かってはいましたが気持ち悪くなかなか
飲めませんでした。

エアコンの効いている涼しい部屋で横になり
額を保冷剤で身体と足は濡れたタオルで冷やし
1時間ほどしたら症状も少しやわらいだので
また、会場へと向かったのです。

実行委員の他のメンバーも、この暑い中働いているので
自分だけ休んでいるわけにはいかないと思ったからです。

しかしまた、熱中症の症状になり帰宅することになりました。
それでも、まだ自分が熱中症だとは分かっていなかったのです。
 
 
 

熱中症になった時の処置の方法は?

次のような応急処置を行いましょう。

●涼しい室内、または風通しのよい木かげなどに移す。
●衣類をゆるめ、足を高くして寝かせる。
●冷タオルなどで体を冷やす。
●皮膚が冷たくなっているときは毛布などで体を保温する。
●水やスポーツ飲料で水分を補給する。

全身のけいれんを起こしている場合は救急車を呼んでください。

 

【高齢者 熱中症】

 http://waku2desu.com/435.html
 
 

ま と め!

まったく、知識の無いというのは恐ろしいですね。
最悪、死にいたることもあります。
私の場合いは軽度のようでしたが大事にいたらなくてよかったです。
高齢者の方は室内でも熱中症になる場合がありますので、
こまめな水分補給、バランスのとれた食事など注意してあげてください。

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 - 健康

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